Fysiotherapie en massage in Terwijde, Leidsche Rijn

Massage is een van de oudste technieken die gebruikt wordt om lichaam en geest in balans te brengen. Er zijn verschillende vormen van massage het is daarom belangrijk om aan te geven wat uw wensen zijn m.b.t. massage en welk doel u voor ogen heeft. Dan kan ik een passende massage geven. Graag ga ik hierover met u in gesprek.

Ontspanningsmassage

Het doel van deze massage is om lichaam en geest te ontspannen. De technieken die gebruikt worden zijn rustgevend, en zorgen voor een betere doorbloeding. De aandacht gaat uit naar de vooraf besproken lichaamsregio`s zoals bijvoorbeeld uw nek, schouders of rug.

Sportmassage

Deze massage is niet alleen bedoeld voor sporters maar ook voor mensen die vermoeid zijn of met pijn of kramp te maken hebben in de spieren. Sportmassage warmt de spieren op en houdt de spieren soepel. Natuurlijk hebben sporters met spierpijn hier baat bij. De massage is intensief en krachtig.

Bindweefselmassage

Bindweefselmassage wordt niet toegepast op de spieren maar op de bindweefsellaag. Het doel is om de huidconditie te verbeteren door de aanmaak van collageen en elastine te stimuleren.
Omdat bindweefselmassage bloedcirculatie stimuleert is deze techniek erg geschikt om onder andere cellulitis tegen te gaan. De verbindingen tussen de huid waar vetstoffen kunnen ophopen worden verbroken en gifstoffen kunnen gemakkelijker worden afgevoerd. Deze massage zal frequenter met kortere tussenpozen herhaald moeten worden om het effect zo groot mogelijk te laten zijn.

Triggerpoint massage

Triggerpoints worden in de volksmond vaak “knopen” genoemd. Dit is een verkramping van de spier waardoor er uitstralende pijn kan ontstaan naar andere lichaamsregio`s. Dit kan zorgen voor veel ongemak in het dagelijks leven. Het doel is om de triggerpoints te vinden en deze door middel van massage los te maken. Daarnaast zullen we op zoek gaan naar de oorzaak en krijgt u advies als onderdeel van de behandeling. Dit is bedoeld om mogelijke herhaling van het ongemak te verminderen.

Deep tissue massage

Deze vorm van massage is bedoeld om het lichaam weer in balans te brengen. Om dit te bereiken zal directe diepe druk of frictie worden aangebracht op de spieren. Een intensieve massage die zeer geschikt is voor mensen die een langdurige spanning hebben opgebouwd waardoor de balans even zoek is.